Notre
philosophie
La danse est une des rares activités physiques qui permette de travailler
les 3 dimensions d'une personne (corps, coeur, esprit).
Elle permet de les relier pour arriver à une unicité individuelle et à un état de bien-être certain.
La danse que nous utilisons est considérée comme LA danse des femmes par excellence : la danse orientale.
Le coaching, et plus largement le développement personnel, fait référence à un ensemble d'activités et de techniques visant à améliorer la qualité de vie d'une personne en favorisant sa croissance personnelle et en développant ses compétences, ses talents et ses capacités.
La danse est quant à elle une activité qui sollicite les fonctions cérébrales et corporelles. Elle implique un travail cognitif et engendre le plaisir. Elle contribue donc à part entière au développement personnel de l'individu.
La danse orientale est une forme d'expression artistique qui trouve ses racines dans les cultures arabes, turques, persanes et égyptiennes. Cette danse est connue pour ses mouvements fluides, ses isolations précises et sa musicalité expressive. Elle offre une grande liberté d'expression de soi, aide à réduire le stress, à augmenter la confiance en soi et à stimuler l'estime de soi.
En somme, la danse orientale est une forme d'expression artistique riche en culture, en histoire et en bienfaits pour la santé, offrant de nombreuses possibilités d'exploration et de créativité pour les personnes qui la pratiquent.
AiiA women offre aux entreprises et aux particuliers l’opportunité de vivre une expérience inédite mêlant Danse Orientale et Coaching.
Cette technique associe les mouvements d’une danse féminine ancestrale à des techniques de développement personnel.
À travers une expérience ludique et originale, cette pratique permet de gagner en confiance et en bien-être.
ENTREPRISES
Booster vos salariées grâce à des ateliers originaux :
Améliorer la cohésion d'équipe
Objectif : instaurer un sentiment de confiance et apprendre à apprécier la complémentarité.
Développer la confiance en soi
Objectif : prendre conscience de sa singularité, l'accepter et oser l'affirmer.
Libérer sa
créativité
Objectif : apprendre à lâcher prise pour pouvoir écouter son intuition.
Les trois ateliers forment un cycle complet et pertinent. Toutefois, si vous le souhaitez, ils peuvent être donnés individuellement.
Chaque atelier dure une demi-journée (3h avec une pause de 15mn).
Le nombre de participantes est limité à 12.
Les participantes partagent un vrai moment de plaisir tout en travaillant sur des problématiques essentielles à la vie d'une entreprise.
Nos exercices ont été pensé pour être bénéfiques au groupe mais aussi à chacune des participantes car nous sommes convaincues que l'épanouissement personnel des salariées est primordial dans une entreprise.
PARTICULIERS
Cercles de femmes
Un cycle de 4 ateliers espacés de 3 semaines.
Chaque atelier dure 2h. Le groupe est composé de 6 à 12 femmes.
Reconnecter avec son corps
Objectif : délier les tensions corporelles
pour améliorer sa posture.
Mieux gérer
ses émotions
Objectif : accepter ses émotions pour apprendre à vivre avec.
Développer la confiance en soi
Objectif : prendre conscience de sa singularité et oser l'affirmer.
Libérer sa
créativité
Objectif : lâcher prise et apprendre à écouter
son intuition.
Trouvez votre énergie de femme
À PROPOS
Cynthia Jaudeau et Julia Akdoganli se rencontrent en 2021 lors d'un séjour de danse au Caire. Leur amitié et leur complémentarité ont permis le développement de la méthode AiiA.
Diplômée en droit du travail et ressources humaines, Coach certifiée, Cynthia occupe des fonctions de DRH depuis plus de 12 ans. Parallèlement passionnée de danse, elle se forme auprès de professeurs renommés depuis plusieurs années tant sur la pratique que sur la théorie. Elle a également obtenu une certification d'enseignement de la danse orientale.
Après un Bac+5 Communication à l'Université Paris Dauphine, Julia travaille pendant 8 ans dans l'événementiel d'entreprise. Elle découvre la danse orientale en 2014 : c'est une révélation. Quelques années plus tard, elle décide de quitter son poste pour se dédier à la danse. Elle se forme avec des professeurs renommés et approfondit ses connaissances à travers ses lectures.
Contactez-nous
TÉLÉPhone
Cynthia (Paris) : +33 6 36 16 92 56
Julia (Aix-en-Provence) : +33 6 61 89 11 25
e-mail
hello.aiiawomen@gmail.com
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